Sophrologue praticienne certifiée
Champs d'application
Stress, charge mentale, crise d’angoisse, peurs
Douleurs chroniques (maux de dos, maux de ventre, migraines…)
Fatigue chronique, troubles du sommeil
Pour qui ?
Enfants / Adolescents
Adultes (séance individuelle ou
en groupe - 3 personne)
Artistes / Sportifs
Séniors
ou comment apprendre à mieux vivre au quotidien
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, mise au point par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Elle peut être utilisée en complément d'une approche thérapeutique.
Cette approche est au carrefour d'autres techniques telles que l’ hypnose, le yoga, la méditation…
C'est un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et le mental, permettant notamment de réduire le stress et l'anxiété et de retrouver confiance en soi.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
La sophrologie
Résultats
Mieux être au quotidien / Equilibre / Retrouver l’énergie / Mieux vivre ses émotions
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